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dasy9ehj
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dasy9ehj
發表於 2024-12-23 14:59
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中老年人適當補充益生菌的三大好處和三大禁忌
表飛鳴
我們的腸道居住著數量極其龐大微生物,主要爲細菌,還有部分爲病毒和真菌。數量龐大到什麽程度呢?大便中固體成分中約30%爲細菌或細菌死亡殘骸。細菌又分爲益生菌、條件致病菌和致病菌。
益生菌有三大功效
第一,胃腸道與外界相通,細菌進入不可避免,寄生在腸道的細菌,分爲益生菌、條件致病菌和致病菌。當我們免疫功能下降時,達到合適的條件,條件致病菌生長活躍,引起疾病,哪些致病菌更會趁虛而入。
我們只要能夠維持
表飛鳴益生菌
的規模數量和其活性,就能制衡條件致病菌和致病菌,不至于使腸道菌群失調,維護腸道健康。
第二,我們的腸道內有一層腸黏膜,由黏膜細胞組成腸黏膜屏障,受內分泌和植物神經調節,非常智能的根據機體需要,吸收食物中的營養成分,排出部分體內代謝産生的廢物和毒素;
這種屏障破壞,腸道腸道中的過剩營養物質、有害物質以及細菌毒素也會趁虛而入,危害機體健康;而益生菌,調控腸道免疫功能,保護腸黏膜,同時還可以分解食物中的纖維素,産生短鏈脂肪酸給腸黏膜細胞提供能量,可以說是妥妥的保護腸黏膜的戴甲衛士。
第三,
新表飛鳴
益生菌還有一大作用是在結腸內充當酶的角色,幫助合成B族維生素和維生素K,吸收後補充人體所需。
我們現在口服補充的
新表飛鳴益生菌
主要分三大類,乳酸菌、雙歧杆菌和布拉迪酵母菌。乳酸菌幫助我們消化吸收功能,雙歧杆菌調節免疫功能,改善便秘和腹瀉,布拉迪酵母菌可以預防因不當使用抗菌素導致的各種腹瀉。
我們在購買時閱讀說明書,根據需要購買,關注産品的品牌信譽度,以及儲存方式,注意對溫度和時間的要求。
以下三類人不能使用益生菌
第一,有免疫缺陷或損害情況,如腫瘤接受化療、放療,器官移植後接受免疫抑制劑治療,艾滋病患者免疫功能損害。因爲存在這些情況,即便是益生菌可能導致嚴重的細菌感染。
第二,嚴重疾病患者抵抗力下降,新生兒、早産兒腸道功能不健全,暫時不適合補充
日本新表飛鳴
益生菌。
第三,急性腸炎、潰瘍性結腸炎的活躍期,腸道手術恢複期,或者因手術導致斷腸綜合征人群是補充益生菌的禁忌症。
— END —
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