一個人最好的活法：迷茫時讀書，焦慮時運動，獨處時蓄力

01 迷茫時讀書
人生這場旅途，總會有迷茫的時候。
不知道自己該做什麼，不知道自己該何去何從。
這個時候，不妨用讀書療愈自己，用智慧武裝生活。
“讀萬卷書，行萬裏路，胸中脫去塵濁。讀書讓我們擺脫的是什麼，是局限與狹隘，所以我們最終要在學習、溝通、交流中，看到自己的局限，去不斷的進步。”
讀書，讀的其實不是書，而是他人的智慧，是生命的總和。
你要相信，你今天遇到的迷茫和困惑，一定有人和你有相同的經歷，而他們將自己的解決方法和感悟寫成了書。
你完全可以看看別人是如何應對生活，應對迷茫的。
尤其是在你心浮氣躁的時候、路走不通的時候，更要多讀書。
通過讀書，我們可以提升自己的認知，讓自己的靈魂變得更深刻、更生動。
到了那個時候，你就擁有了足夠的知識儲備、豐盈而有趣的靈魂，能勇敢對抗迷茫。
在不斷充實自己的過程中，生命也變得更加豐富多彩，你也能慢慢找到自己想做的事，去過自己想要過的人生！

02 焦慮時運動
陽光的背後總有陰霾；順遂的背後總有泥濘。
人生，不可能一帆風順，總有焦慮、心煩的時候。
焦慮煩悶的時候，不妨去運動，因為運動會讓你快樂。
《世界日報》曾發表過一項研究：
“經常運動者會比‘四體不勤’者快樂感多出52%；足夠運動者的快樂感，比不運動者多了29%。”
人在面對困境時，大腦中的杏仁核會不斷分泌壓力激素，讓我們緊張、焦慮。
那種感覺，真的很糟糕。
當你陷入焦慮，胡思亂想，做什麼都提不起勁兒的時候，不妨去運動。
當你遇到困難和挫折，被生活折磨得不知所措的時候，不妨去運動。
運動，是緩解焦慮最有效的方式。
運動，能讓我們重新找到內心的平靜，獲取溫暖的力量。
去跑步，去游泳，去打拳，去做瑜伽，哪怕只是去公園散散步。
與其任由自己在負面情緒的泥潭中掙扎，不如在運動中揮汗如雨。
伴著汗水和呼吸的律動，隨著肢體的不斷舒展，相信你的焦慮情緒一定能得到緩解，然後勇敢地重新出發！犀利士每日錠 tadarise 犀利士5mg TADARISE-5 低劑量犀利士 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士5mg價格 犀利士5mg用法 犀利士5mg每日錠

03 獨處時蓄力
都說，樹怕枯，人怕孤。
可孤獨，並非一無是處，並非是糟糕的事情。
生活中，太多的人，在推杯換盞和曲意逢迎中，只換來了輕視。
久而久之，忘記了初心，弄丟了自己。
其實，成年人真的沒必要合群。
就像莫言說的那樣：
“合什麼群，合誰的群，和誰合群？在烏鴉的世界裏，天鵝也有罪。你總關心別人怎麼看你，但狼從來不理會一只羊的意見，你不需要合群，做你自己就好了。”
好的人際關係，是三觀契合、能量對等。
你真正應該做的，不是表面的虛假維繫，而是應該好好提升自己的業務水準，提高自己賺錢的能力。
請一定要記住：生活是自己的，要對自己負責。
人生下半場，在獨處中好好蓄力，沒必要將時間和精力，浪費在沒有意義的社交上。
遠離那些融不進的圈子，把心思放在自己身上，等你華麗轉身，你會擁有屬於自己的圈子。
而那個時候，你想不想融入，都由你說了算！

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