改善血液循环并支持器官正常功能。或由于其他原因不吃麸质的人来说，麦片粥是理想的选择。大多数麦片都不含麸质，患有乳糜泻或麸质敏感的人可以安全食用。因此，麦片是一种健康又有营养的产品，不仅可以丰富您的饮食，还可以成为健康生活方式的关键成分之一。富含营养纤维：麦片含有大量的纤维，这是维持消化系统正常功能的必需元素。它有助于对抗便秘并控制血液中的胆固醇水平。蛋白质：麦片含有大量的蛋白质，这是人体细胞和组织的主要构成材料。蛋白质还能帮助减少食欲并有助于体力活动后的恢复。维生素和矿物质：麦片富含铁、锌、镁和 B 族维生素等维生素和矿物质。