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dasy9ehj
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dasy9ehj
發表於 2024-12-23 15:00
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孩子腹瀉、便秘用益生菌?
表飛嗚
表飛鳴
益生菌大家應該比較熟悉,它似乎能解決一切腸胃問題,如果孩子腹瀉、便秘了,父母就會買些含有 "益生菌" 的産品,用它給孩子調理。事實上,你可能根本不了解那些所謂的産品中有多少益生菌。
很多人在購買産品的時候通常不會思考很多,看到包裝上有相關字樣,覺得它比較好就買了。所以這也給很多商家鑽了空子,欺負消費者不懂,實際含量可能根本沒有那麽多。
雖然在生活中隨處可見,但它卻是藥,臨床上用來調理小兒腹瀉和便秘,可是在生活中,家長卻容易濫用益生菌,覺得它能殺死壞的細菌,讓孩子的腸道更健康,這樣的觀念是不對的。
只要孩子一說肚子不舒服,就會給孩子用
新表飛鳴
益生菌。若是還有家長這麽做,要盡快改掉,長期濫用很有可能讓腸道形成依賴,自己不努力産生有益菌,光指望外界填補,時間長了孩子的腸道會越來越弱。
其實,我們自己的腸道就是天然的 "造菌夢工廠",通過平時吃飯消化會産生很多細菌,其中有好有壞,整體保持穩定,若是想讓有益菌數量增加,不妨幫孩子調整飲食結構,少吃甜食、油炸食品,多吃谷物、蔬菜,慢慢地自然會調理不過。
人們雖然認可
新表飛鳴益生菌
對身體好,但是對它不了解也是真的,在使用之前,以下幾個問題要搞明白了。
益生菌,存活量比含菌量更重要
爲啥這麽說呢?因爲益生菌也分 "死活",只有活的才能發揮作用,但是很多人不了解,以爲只要包裝上標注的含菌量高就行了。
四川大學輕紡與食品學院副教授任堯表示:"益生菌必須是活的才可能對人體産生有益作用"。
也就是說,如果因爲存儲不當,或活菌數量不足,費盡心思吃下去的
日本新表飛鳴
益生菌根本沒用,吃了相當于白吃。
如果醫生開具的表飛鳴益生菌吃了半包沒有吃完,剩下的部分要及時放進冰箱保存,若是溫度過高,益生菌就會死亡,另外沖泡的時候也不能過燙,總之,益生菌是很 "嬌氣" 的,大家平時購買相關産品也可以看一看,産品上是否標注了活菌量。
表飛鳴益生菌不是萬能藥,不能包治百病,必須是細菌引起的腸道問題
如果是其他原因導致的,效果不太好。比如說老年人機能退化,腸道變慢是很正常的,這種情況通常需要改善飲食、增加運動,而不是用益生菌。再比如說腫瘤引起的腹瀉,吃益生菌也沒用,應咨詢醫生,明確腫瘤位置,進一步制定治療方案。
而且身體一直在變化,輕微的菌群紊亂可能過一段時間就能恢複,吃益生菌不是幫忙,反而會讓體內的微生態變 "懶惰",若是選擇的産品中含有其他添加成分,有可能會助長有害菌的數量。
孩子腸道不好,不妨試試3個方法
不能讓體內的益生菌 "挨餓",要增加它們的數量,可以多吃豆類、果蔬、粗糧,平時的餐飲中這些品種不能少,它們是 "養菌" 的關鍵所在,偏愛肉食的人應平衡飲食,在吃肉的同時多搭配果蔬,這樣一來體內的有益菌才會高興。
若是食物殘渣在體內滯留下來,也會導致有害菌增多,所以,規律排便很重要。有的孩子胃口好,光吃不排,時間長了有益菌就會減少,大便變得幹燥,家長要督促孩子定時排便,早飯後、午飯後到馬桶上蹲一會,以後漸漸養成習慣。
督促孩子多喝水,足夠的水分可以保持腸道濕潤,大便不容易幹結,更容易排出,同時也能緩解上火、口氣重等問題,如果孩子喜歡喝果汁和飲料,大家要及時糾正,不要繼續給有害菌提供養料。
表飛鳴益生菌雖然可以通過外界手段補充,但是因爲它容易死亡,進入體內還要被胃酸腐蝕,能成功突破重圍的數量很少,所以,還是依靠自身環境 "養菌" 更靠譜。
總結
最後還要提醒大家,不是每個人吃了
表飛嗚
益生菌整腸劑都有用,那些益生菌酸奶、奶粉也沒有那麽神奇,它只是一種輔助調理方法,到底能産生什麽效果,還要看個人的體質,因此,還是科學、理性地看待比較好,不要誇大和依賴。
— END —
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