只工作不玩耍。在工作场所玩耍被视为无聊的行为尤其是在政府环境中任何无聊的迹象都等同于浪费纳税人的钱。然而研究表明玩耍可以让我们创造即兴发挥想象创新学习和解决问题。美国国家游戏研究所的斯图尔特布朗发现缺乏游戏会导致缺乏快乐僵化成瘾工作狂好奇心减弱和抑郁。提高生产力每周至少给自己一次时间做一些只是为了好玩的事情。鼓励您的同事加入您。您最终会感到神清气爽重新建立联系并准备好做好工作这几乎不是浪费纳税人的钱。
休息不够。死后我会睡觉是 WhatsApp 号码 现代工作战士的座右铭这是不惜一切代价完成工作的大胆承诺。问题是这是有代价的。睡眠不足已被证明会导致注意力不集中解决问题和推理困难。目前的研究表明睡眠是我们学习的重要组成部分。当我们睡觉时我们的大脑会巩固和整合白天所学到的知识。正如作家本尼迪克特凯里在我们如何学习及其发生原因一书中所说我认为睡眠就是闭着眼睛学习。提高工作效率不要将睡眠视为一种奢侈而应将其视为与待办事项列表上的任何其他会议或项目一样重要的事件。
息和警觉。当今的工作环境对我们所有人提出了很高的要求。我们努力工作因为我们尽职尽责我们关心他人。我们想成为英雄并拯救世界。但事实是有时要成为英雄我们需要说不以保护我们的精力和时间。有关如何在更多文化中提高工作效率的更多信息请参阅所著的一书该书是本文的灵感和原始来源。是精选博客计划的一部分我们在该计划中发布来自全国乃至全世界政府声音的博客文章。 |
